六本松、姪浜、藤崎に店舗がある加圧スタジオ03。Studio03では、福岡を中心に「加圧トレーニング」「ヨガ」など、女性のための身体「トレーニング」ができる施設を運営されています。なかでも、加圧トレーニングは、効果があると有名。他の加圧トレーニング施設とどう違うのか、実際にレッスンを受けてきました。ぜひ、いってみてください！
加圧スタジオ03を実際に受けてきました
六本松、姪浜、藤崎に店舗があるStudio03。どの店舗も駅近、バス停近いので便利！
Point1 手ぶらでOK！
仕事の日や当日予約などウェアを持っていない時も、加圧スタジオ03ではウェアレンタルすることができるので安心です！ウェア上下&タオル&水のセットを300円で購入できます。コストパフォーマンスを考えれば、自分で持っていった方が楽です。体験だけ受けてみたいという方には手ぶらで行くのはアリかもしれません。
Point2 トレーニング前にしっかり計測
加圧スタジオ03では、トレーニングの前に体重、体脂肪、骨年齢などを計測し、記録につけていきます。この記録って大事ですよね。毎回数値で変化を確認できるので、意識も変わり、やる気アップにつながりました。
Point3 数名のトレーナーが在籍
一店舗に3〜4名のトレーナーが在籍しており、にぎやかなスタジオで楽しくトレーニングができます。ただ、月額で飲める水素水は体内改善できたという人もいましたが私はいまいち変化なかったかもしれません。
おそらくこれは、１回の体験だけだったからでしょう。今後継続させていくと、体が変化するのかもしれません。１回で劇的な改善が体感できるものではないのです。水を毎回持っていく手間が省けるのでとても便利でした。ちなみに、姪浜店、藤崎店では岩盤ホットヨガも行なっているので是非チェックしてみてください。
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