上質な酵素をとりましょう。「酵素」を摂ることで、健康で綺麗な身体に整えましょう。今回は、今話題の酵素の知識と、福岡で上質な酵素が摂れるおすすめのお店を紹介します。ぜひ、いってみてください！上質なファスティングができるおすすめ店がこちらです。「オーガニックのお店って、名乗っている割に、全然オーガニックじゃないじゃん。」ってガッカリしないために、おすすめできる最新話題のオーガニック店をまとめてみました。
酵素が摂れる福岡のおすすめ店まとめ
ファスティングをするにあたって最も重要な準備食期間・ファスティング後の回復食期間をお一人お一人の体質に合わせてサポートしてくれる、認定資格をもったマイスターがいるカフェもいますので、初めての方でも安心して結果を出せます！
walker juice
福岡唯一のジュースクレンズ専門店。ファスティングをより効果的に、簡単に、日常取り入れることができるようジュースクレンズ宅配サービスも行なっています。
日々溜まっている毒素を、より簡単に体内洗浄したいならココ。3日プラン、5日プランなどライフスタイルに合わせて無理なくできるプランも充実しています！カフェスタッフが親身に相談に載ってくれますので、迷っている方は足を運んでみて。
>> walker juice
Beauty&DetoxCafe
ファスティングマイスターがオーナーを務めるデトックスカフェ。オーナーご自身の、酵素・ファスティングによる減量と身体・お肌の変化をきっかけにカフェをオープンしたそうです。
いつも夕方には完売するほど、自家製グルテンフリーの米粉パンが有名です。お食事だけでなく、身体に優しいスウィーツも種類豊富で何度来ても飽きないメニューがポイント。
また、キッズスペースを設けてあるので、子供連れのママ、ファミリーには嬉しいのも大きな魅力です。小さな会議室スペースもあるため、お仕事にも低価格で使えるマルチなカフェです。
Organic is Ordinary（閉店）
美容室が併設するオーガニックカフェ。福岡で唯一、外面・内面どちらも一気に綺麗になれる場所！
酵素ドリンクひとつにしても、いくつかのメーカーを取り揃えていますので自分に合ったものをみつけることができます！
まさに、美のプロフェッショナルたちによるオーガニックセレクトショップ兼カフェ。
>> Organic is Ordinary
酵素とファスティングの豆知識
酵素とはみなさんの身体の中で、食べた物を分解し、栄養に変えたり、エネルギー源をつくったり、代謝を高めたり、と身体の中の「作業員たち」です。
酵素を摂ることで、よって、人間の身体は酵素の量＝寿命といっても過言ではありません。
1. 酵素なしでは身体は機能しません！
もちろん体内の酵素量は年齢とともに減少していきます。ということは、なるべく酵素を節約しなくてはなりません。
2. 酵素を節約する方法が、ファスティングです！
ファスティングは、簡単に言えば「断食」のことです。ファスティングというと、”ダイエット法の一種”と思う方が多いと思います。もちろんファスティングでのダイエット効果はありますが、細胞レベルの健康法であり、美容法であるというのがファスティングの素晴らしい点です。
3. 酵素は2種類ある
体内酵素には、2種類あり食べた物を分解する酵素”消化酵素”と分解された物を代謝にまわしたり、エネルギー源にしたり、栄養に変える”代謝酵素”です。
消化に時間を要するものほど、この消化酵素は多く使われます。ということは、使う消化酵素が少なければ少ないほど
体内酵素は代謝酵素に回せるわけです。
4. 体内酵素を代謝酵素にまわす
限られた数の体内酵素をなるべく代謝酵素に使うことで、身体の細胞は活性し元気な細胞をどんどん作るため、健康な身体へと近づき、そして新陳代謝が活発なお肌になることは想像つきますよね？
よって、ファスティングをすることで消化酵素をカットし、体内酵素をフルで代謝酵素に3日、１週間、２週間回そう！ということです。
5. ファスティングで体の大掃除をしよう
このことで、体内では普段消化酵素にとられていた分も全て代謝酵素にまわりだすので、まるで年末の大掃除状態になるのです。
日ごろ手が回らなかった身体の隅々の老廃物を体外へ出し、新陳代謝量も上がるため古い細胞がどんどん綺麗な細胞へと生まれ変わります。そのことでお肌のターンオーバーも促進されますので美肌効果ももちろん期待できます。
3ヶ月に一度、半年に一度、身体中の細胞の入れ替え期間をつくってあげるだけで、健康な体・綺麗なお肌への近道です。