妊娠中の不安、ヨガで解消してみませんか？マタニティヨガは、精神的なリラックス効果はもちろん、妊娠期の身体の負担も軽減させることができます。アーサナや呼吸で、赤ちゃんとの繋がりを深く感じることもできますよ。
福岡でも、マタニティヨガのプログラムを取り入れるヨガスタジオが増えてきました。今回は、マタニティヨガができる、妊娠中でも安心のヨガスタジオをご紹介します！
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マタニティヨガにおすすめ！福岡のヨガスタジオまとめ
LAVA（ラバ）は実はマタニティーヨガもある！
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出産本番に向けて、妊婦さんの身体は毎日変化します。LAVAでは、そんな妊娠中の繊細な身体に寄り添いながら、休むことを体感するヨガを提案しています。
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ママにとって大切なのは「身体の状態を知る」「赤ちゃんとの繋がりを感じて休む」ということ。マタニティヨガのクラスでは、心地良い身体の使い方や出産時に役立つ呼吸法などを中心に、お腹の赤ちゃんとの過ごし方を学ぶことができます。
LAVAの魅力は、妊娠初期でも受講できるプログラムがあるところです。特に妊娠初期の不安定になりがちな期間こそ、心と身体をケアしてあげましょう。
>> LAVA
体験レッスン1回 463円 （すでにLAVA会員の方は0円！）
天神 福岡県福岡市中央区中央区今泉１丁目２３ 今泉1-23-11 aune4F
博多 福岡県福岡市博多区博多駅中央街５−１４ 福さ屋ビル
博多ミスト 福岡県福岡市博多区諸岡３丁目3−1−35 HAKATA Mist
六本松
西新
姪浜 福岡県福岡市西区内浜1-7-3西区内浜１丁目７ ウエストコート姪浜レジャービル2F
自宅でできるフィットネスが流行っている
今人気なのが、自宅にいながら「スマホ」で本格的なフィットネスをする方法。スマホで映像を見ながらできるので、「コロナのウイルスにかかる心配」や「赤ちゃんを気にする必要もない」。
家にいながら「スキマ時間」に自分のペースでできるのが自宅でフィットネスです。LEAN BODY
は、スマホで様々な「フィットネス」が受けられる優れもの。2週間だけ「無料」の体験コースがあるので、試してみる価値はあります。自分のペースで好きな時に、フィットネスできる最新のサービスを無料で試してみよう。
>> LEAN BODY
自宅でオンラインヨガならそもそも店舗に行く必要がない！
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「オンライン」ヨガなら、自宅にいながらヨガができます。せっかく予約したのに「急に忙しくなった」とか「ちょっとした用事ができていけない」ってありますよね。オンラインヨガなら、「家」でできるので、わざわざ店舗に行かなくても大丈夫です。
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ママさんの子育ての間にとか、ちょっと時間があいた時に、サクッとヨガができるのは魅力的です。なんとお試し体験は、無料でできます。今のキャンペーン期間中にぜひトライしてみてください。
>> SOELU(ソエル)
ホットヨガ カルド
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全国的にも有名なカルドは、レッスンの質が高いと口コミでも評判です。そんなカルドでも、店舗によってはマタニティヨガのレッスンを受けることが可能です。
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無理のないストレッチで身体をほぐし、自律神経の乱れを整えます。筋肉をほぐす動きをすることで、下半身のむくみや足のつりなど、妊娠中のマイナートラブルを緩和させる効果が期待できますよ。マタニティヨガで心と身体を整え、自信を持って出産を迎えましょう。
>> カルド
体験コース：1回 / 1,000円
福岡県福岡市中央区天神２丁目４ 中央区天神2-4-11 パシフィーク天神5
クリニックをオンラインで簡単に予約できるアプリ
より詳しく日本語で口コミレビューを見るならこれ！
日本のクリニックも口コミ評判や症例の写真を気軽にチェックできる最高のアプリです。
日本最大級の美容口コミアプリなら「トリビュー」はダウンロードすべきです。
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トリビューは「日本最大級」の美容クリニック口コミアプリ。特にすごいのが写真が65万枚も掲載していること。
口コミ評判はもちろん、ビフォーアフターの写真や、症例レビューも多いのでかなり参考になります。
最近は韓国の美容クリニックも増えてきて、ますます予約しやすくなりました。日本人向けアプリなので、参考にしやすいレビューが多いのもよさです。
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スタジオ・ヨギー
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妊娠中の心と身体をサポート。ヨガ初心者でも安心して参加できます。妊娠期の身体に合わせた安心のプログラムで、腰痛やむくみなどの不調を緩和し、出産に向けた体づくりができます。赤ちゃんとの繋がりを感じられるほか、産後の回復力がアップするというメリットも。妊娠中の運動不足やリフレッシュにもピッタリです。
またスタジオ・ヨギーでは、産後のリカバリークラスや赤ちゃんと一緒に参加できるクラスもあるため、ママ友作りにもおすすめ。ゆったりとしたマタニティヨガで、妊娠期間を穏やかに過ごすことができますよ。
>> スタジオ・ヨギー
体験レッスン1回 1,000円
・福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F
・福岡県福岡市中央区 地行浜２丁目２番１号 MARK IS 福岡ももち 2階
ユジュ yoga &baby massage yju
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助産師の経験を持つインストラクターがいるので安心。少人数制で、一人一人の体調に合わせた丁寧な指導を受けられます。妊娠中の繊細な身体に寄り添って、不安を解消してくれるのもユジュの魅力です。
骨盤底筋や腹筋のエクササイズを取り入れたヨガで、出産の準備を行います。出産後の回復や育児に向けた筋力アップも期待できますよ。ベビーとのつながりを楽しみながら、有意義なマタニティライフを送りましょう。出産後には、ベビーの豊かな心を育むベビーマッサージのクラスもおすすめです。
体験レッスン2回 3,000円
福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 THE APARTMENT 711号室
ロータスフラワー
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ママが笑顔になれるヨガスタジオ。漠然とした不安をしっかりカウンセリングして、アロマやヨガでケアしてくれます。無理のない動きと深い呼吸のマタニティヨガで、心も身体もリラックス。出産に必要な筋肉の強化や、マイナートラブルの解消も期待できます。
しなやかで巡りの良い体質になれるため、血行促進や冷えにも効果的です。タイムスケジュール制ではなく、個人のスケジュールに合わせて予約できるのも嬉しいポイント。今しかない赤ちゃんとの時間を楽しみながら出産の準備ができますよ。
>> ロータスフラワー
体験レッスン1回2,500円
福岡県福岡市中央区大名2丁目10番38号 18F
oluolu
朝倉筑前町にある、隠れ家的なヨガスタジオ。アットホームで、初心者でも通いやすい雰囲気です。少人数制のレッスンでなので、自分のペースでゆっくり進めることができます。体調に合わせて、休みながら参加することができるので安心です。
ゆったりとした呼吸とシンプルなポーズで、妊娠中に多い腰痛や肩こり、便秘等の不調を緩和させることができます。心と身体の心地よさを感じるマタニティヨガです。体験レッスンも1,000円と安いため、試してみてはいかがでしょうか。
>> oluolu
体験レッスン1回 1,000円
福岡県朝倉郡筑前町安野
KARUNA
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お腹の赤ちゃんを感じながら動くヨガ。KARUNAでは、赤ちゃんと繋がっている特別な時間を、落ち着いた空間で感じることができます。深い呼吸で緊張を解き、乱れやすいホルモンバランスを整える効果もあります。
また、リストラティブヨガというリラクゼーションを取り入れることで、妊娠中でバランスが崩れやすい心を整え、穏やかな状態へ導いてくれます。お腹へ負担をかけることなく、心地良く身体を動かすことができるヨガスタジオです。
>> KARUNA
体験レッスン 無料体験あり
福岡市中央区薬院4-1-4 薬院四つ角ビル2F
ザ・ヨガラウンジ福岡
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心を整える呼吸法で、赤ちゃんと心が通うヨガを体験できます。くつろぎ感とプライベート感のある「グラヴィティヨガ」を中心としているのがヨガラウンジの特徴。自分の身体の重みを利用して、ゆっくりとほぐしていくヨガスタイルです。
血行促進の効果もあるため、母子の心と身体の健康にとても良い効果が期待できます。マタニティヨガに適した無理のないポーズで、運動不足も解消。下半身のむくみや腰痛も軽減させることができます。
>> ザ・ヨガラウンジ福岡
体験レッスン1回 3,000円
福岡市中央区薬院2丁目1-4 Harmony薬院4階 福岡市早良区百道浜2丁目3番2号 TNC放送会館3階
FAMILIA
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妊婦さんでも受講できるレッスンが豊富。アロマヨガやリフレッシュヨガ、ルーシーダットンなど、選べるプログラムが多いのがFAMILIAの特徴です。どのレッスンも、気軽に始めることができるので、妊娠してから初めてヨガをする方でも安心して参加できます。
体力がつき、心のバランスもとれるようになるため、自信を持って出産を迎えることができますよ。マタニティヨガで不調を緩和させて、快適なマタニティライフを送りましょう。
>> FAMILIA
体験レッスン1回 1,000円
福岡市中央区今泉1-10-21
ナチュリズム NatuRhythm
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アロママサージ付きのレッスンが魅力のヨガスタジオです。アロマの香りに包まれて心も身体もリラックス。セラピストが妊婦さんの凝り固まった身体をマッサージしてくれます。心身が癒されてからゆったりとヨガのポーズをとっていきます。
少人数制なので丁寧に指導してもらえて安心です。妊婦さん向けにアレンジされたポーズが口コミでも高評価。出産経験のあるインストラクターと話すことで、不安や悩みも解消できますよ。リラックスしながら身体をほぐせるおすすめのヨガスタジオです。
体験レッスン1回 2,000円
糟屋郡志免町志免4-13-3-2F
マタニティヨガを始めてみよう！
行ってみたいヨガスタジオは見つかりましたか？福岡でマタニティヨガを始めるなら、ママヨガならLAVA（ラバ） がおすすめです。体験レッスンも463円とリーズナブルで、妊娠初期でも受講できます。 赤ちゃんと出会えるまでの準備期間、マタニティヨガで穏やかな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。
ヨガでしなやかな身体になろう！
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「やっぱり本格ヨガを受けたい」「もっと負荷かけて身体作り込みたい」と考えているなら、本格的なヨガ教室に通うのはどうでしょうか？
>> 《57選》福岡でおすすめのヨガ教室まとめ。実際にクーポンを使って、お試し体験に行ってきました！
